Vrije radicalen



Om te bewegen hebben we energie nodig. Deze energie komt binnen via de mix van zuurstof en voedingsstoffen. Net als bij elke omzetting komen er bij verbruik van energie ook afvalstoffen vrij.  Deze afvalstoffen oftewel vrije radicalen kunnen alleen weer hergebruikt worden in ons lichaam als ze voldoende antioxidanten aangeboden krijgen.

Antioxidanten zitten alleen in groente, fruit en vlees. Hebben we te weinig antioxidanten dan zijn de goede cellen in ons lichaam in gevaar. Eten we een keer te weinig hiervan. Geen probleem, maar eet je constant te weinig hiervan dan kun je ziek worden.

Tip: Dus eet voldoende van deze vitamine en mineralen bommetjes!

20 keer bekeken
0
petra%20banner_edited.png

Petra Versteegh - 06 28786160 - info@petraversteegh.nl

  • Facebook
  • YouTube