Om te bewegen hebben we energie nodig. Deze energie komt binnen via de mix van zuurstof en voedingsstoffen. Net als bij elke omzetting komen er bij verbruik ...

Emoties kunnen je verlammen. De plaat blijft op de groef steken. Emoties kunnen bewust en onbewust een blokkade voor je opleveren. Je hebt daardoor misschien...

Je lichaam kan vervuild worden door stoffen die in ons lichaam komen, waar ons lichaam helemaal niks aan heeft of mee kan. Denkende aan stofdeeltjes uit de l...

Als in Limburg woont (of ergens anders) dan houdt je van lekker eten en drinken. Deze gezellige gewoonte heeft een aantal nadelen. - Je groeit ervan dicht. E...

Kun je ziek worden van onverwerkte emoties en ongezonde gedachten? Jazeker! Onverwerkte emoties kunnen een blijvende stressreactie in je lichaam aanmaken. Ze...

Blijf je verkouden of wilt die blessure niet overgaan? Dan is je immuunsysteem niet op volle sterkte. Het immuunsysteem bestaat uit soldaatjes die goed oplet...

Zorg goed voor jezelf dan heb je meer energie te besteden. - Drink twee liter water per dag. - Eet dagelijks vers. - Sport om de dag. - Kom dagelijks een hal...

Je kunt je energie maar één keer uitgeven! Per dag heb je X hoeveelheid energie te besteden. Als je veel piekert, regelmatig buikpijn hebt en nog een oude bl...